4月22日（火）に野沢温泉支店 会議室にて、社員向けの健康講座を開催いたしました。
当日は、全国健康保険協会 長野支部から保健師さんを招いて、健診結果の見方から、気になる血圧や血液脂質に関する詳しい分析と対策、そして喫煙がもたらす影響について学びました。参加された皆様は、ご自身の健康状態を改めて見つめ直し、生活習慣改善への意識を高められたことと思います。
講座内容
健診結果の見方
ご自身の健診結果を正しく理解するためのポイントを解説いたしました。数値の意味や、注意すべき点などを具体的にご紹介しました。
血圧に関する分析と対策
高血圧の原因や、日常生活で取り組める食事対策について詳しく解説いたしました。ご自身の血圧の傾向を把握し、今日からできる対策を学びました。
血液脂質
LDLコレステロールや身体に良い油について解説いたしました。食事からの改善方法や、運転時の注意点などもご紹介しました。
タバコについて
「百害あって一利なし」と言われるタバコの身体への悪影響について改めて確認しました。禁煙治療に関する情報も提供いたしました。
今回の講座が、社員の皆様の健康維持・増進の一助となればと思い開催いたしました。今後も、社員の皆様の健康をサポートするための企画を実施してまいります。
